El jugo de naranja y pera ayuda a mejorar la memoria
El jugo de naranja y pera ayudan a mejorar la actividad cerebral, haciendo que la memoria sea más ágil.
La combinación de vitaminas y antioxidantes de la naranja y de la pera también favorecen el proceso de aprendizaje y las habilidades motoras.
Consumir este jugo con frecuencia, además de proporcionarte energía, puede prevenir diversas enfermedades cognitivas.
Asimismo, la bebida ayuda a controlar la hipertensión.
La pera es un fruto bajo en calorías y rico en fibra y vitaminas, cuyo consumo ayuda a controlar la tensión arterial y a normalizar el pulso cardíaco. Por su lado la naranja es rica el oligoelemento, vitamina C y calcio.
Para preparar el jugo se necesita el jugo de una naranja, una pera en trozos, media taza de uvas verdes y una taza de jugo de manzana natural.
Todo se licua y se debe tomar de manera inmediata; las cantidades se duplican dependiendo de las personas que lo vayan a tomar, ya que es bueno para los niños, jóvenes y adultos.
Expertos en nutrición y salud cerebral recomiendan tomar este jugo de una a dos veces por semana.
Fuente: Soy Carmín
