Salud

¿Te preocupa el cáncer? 4 de cada diez personas con cáncer pudieron evitarlo siguiendo estos consejos

1.- Con ejercicio y dieta

 

Hay que recordar que los que consumen más frutas y verduras tienen índices de mortalidad de hasta el 30% menos que los que consumen pocas, no solo previene el cáncer, sino varios padecimientos más como diabetes, insuficiencia renal y problemas cardiovasculares.

 

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2.- Evitar el tabaco, alcohol y sustancias artificiales

 

Sabemos que el fumar trae consigo distintos padecimientos entonces lo mejor es evitarlo lo más posible, al igual que el alcohol lo mejor es evitarlo. Ahora en el caso de sustancias artificiales que nos lleva desde sal o azúcar refinada hasta distintos tipos de drogas, el daño de estos productos suele ser en ocasiones más fuertes de lo normal.

 

3.- Hacerse chequeos cada año por lo menos

  

En determinados cánceres es crucial que se detecte cuanto antes mejor.

 

FUENTE: mejorsincancer

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