Salud

Si tienes entre 22 y 38 años, formas parte de la “generación agotada”

Si tienes entre 22 y 38 años, formas parte de la “generación agotada”

Un estudio del Departamento de Instalaciones de Colorado, Estados Unidos, arrojó que aquellos que se encuentran entre los 22 y 38 años de edad, permanecen a la “generación agotada”.

Esto quiere decir que siempre estás cansado y con sueño, adicional al cansancio mental, aún y cuando no haya trabajos físicos pesados.

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La investigación explica que desde el colegio cuando comenzamos a posponer actividades que realizamos de último minuto, la mente comienza a agotarse, derivando un cansancio corporal.

Una forma de acabar con esto, es madrugar, pues de acuerdo con la investigación, el cuerpo se acostumbra a realizar cada vez más actividades, sobre todo si estas se combinan con el ejercicio físico.

Otro tip es desayunar fruta porque aporta energía a través de su glucosa.

Además de que tener un hobby es estimulante para las neuronas.

Fuente: Canal 44

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