Durante las fiestas navideñas y fin de año los ciudadanos suelen tener un incremento en su peso de entre 3 a 5 kilos, aseguró la Nutrióloga de Departamento de Promoción de la Salud de la Secretaría de Salud en Michoacán (SSM), Claudia Vargas Jiménez, quien afirmó que esto se debe al exceso en el consumo de alimentos y bebidas alcohólicas.
En entrevista para Grupo CB, la especialista mencionó que ante las fiestas de Navidad y Fin de año, además de los diferentes convivios o intercambios ya sea en el trabajo o en el hogar, se tiende a descuidar la salud, con el pretexto de que en el 2022 retomarán sus hábitos alimenticios.
“El aumento de peso se genera de entre 3 a 5 kilos ya que existe en esta temporada más reuniones y más fiestas y por ello las personas se exceden en el consumo tanto de alimentos como de bebidas alcohólicas, pero además hay una disminución de la actividad física”.
También te puede interesar: Preocupante aumento en suicidios en época navideña
Vargas Jiménez, afirmó que un paciente con diabetes o hipertensión, enfermedades más comunes en los mexicanos, deben continuar con sus tratamientos, ya que de no hacerlo puede ser peligroso e incluso se podría llegar a la necesidad de ser hospitalizados.
“Tenemos en hospitales estadísticas elevadas, porque en esta temporada llegan pacientes con mayor descontrol en glucosa o presión arterial, porque abandonan el tratamiento medico y la dieta también suelen abandonarla y aumentan el consumo de alimentos que no son recomendables en enfermedades crónico – degenerativos como alimentos dulces, alimentos con exceso de sodio o bebidas alcohólicas”.
Finalmente, la nutriologa refirió que es importante acudir con un especialista como el nutriólogo quien les orientará a llevar una dieta adecuada, que no precisamente tiene que ver con la restricción de alimentos sino con la cantidad y horarios adecuados.