Salud

Desayunar pastel de chocolate podría ayudarte a bajar de peso

Desayunar pastel de chocolate podría ayudarte a bajar de peso

Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Tel Aviv, en Israel, desayunar pastel de chocolate podría ayudar a las personas que quieran perder peso.

De acuerdo con la información, la porción no debe rebasar las 600 calorías y se debe de balancear con carbohidratos y proteínas, además de comer los demás alimentos de manera adecuada a lo largo del día y en el mismo horario.

En la mañana es cuando nuestro metabolismo se encuentra más activo y por lo tanto, nuestro cuerpo es capaz de quemar calorías de manera benéfica.

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Además, si lo comes a la hora del desayuno, evitarás antojos a lo largo del día.

Otro beneficio del cacao es que contiene alcaloides y feniletilamina, una sustancia antidepresiva, por lo que andarás de buen humor.

Lo mejor será que acudas a un especialista en nutrición para que estudie tu caso particular y te recomiende cómo comer este alimento.

Fuente: Cultura Colectiva

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