La Secretaría de Salud de Michoacán, llama a la población a mantener bien hidratados esto debido a la presencia de la próxima temporada de calor, por ello invitan a consumir abundantes líquidos, como agua, jugos naturales, sueros y tés; ya que esto permiten que el organismo y sentidos funcionen adecuadamente.
Esto es debido a que el agua es uno de los seis nutrientes esenciales que el cuerpo ocupa para el buen funcionamiento, la cual se pierde al sudar, orinar e incluso al respirar; por estas razones es importante hidratarse constantemente puesto que de igual forma ayuda a mejorar el estado de ánimo y la circulación; además de ayudar a tener un mayor rendimiento en las actividades físicas diarias.
Asimismo, se debe considerar que del 20 al 30 por ciento del agua que consumimos se obtiene de los alimentos que se ingieren, y el otro 70 a 80 por ciento es mediante los líquidos, donde el organismo convierte los alimentos en energía, lubrica las articulaciones, regula la temperatura corporal, protege y amortigua los órganos vitales y al mismo tiempo humedece el oxígeno que se emplea a respirar.
De igual forma, la SEE recomienda que en menores de 14 años es necesario ingerir de litro a litro y medio de agua diariamente, mientras que en adultos lo ideal es de 2 litros; por lo tanto se hizo el recordatoria que en caso de una deshidratación es necesario acudir al centro de saluda solicitar atención médica y adquirir vida suero oral.