Con la llegada del cambio de horario, muchos michoacanos dicen sentirse más cansados de lo habitual y lo que muchos no saben es que realmente esta actividad afecta a la salud mental ya que representa alteraciones para el sueño que pueden convertirse en insomnio y sueño diurno.
Es sobre todo el cambio de horario de verano el que es más brusco ya que se “pierde” una hora de sueño y el cuerpo tarda más en adaptarse a este cambio. Además, para las personas que sufren de depresión o ansiedad, este cambio puede empeorar el estado de sus enfermedades.