Es más sano desayunar pizza que un plato de cereal
El Chicago Tribune realizó una investigación con una nutrióloga e informaron que desayunar una rebanada de pizza, es una comida más balanceada y saludable, que desayunar un plato de cereal con leche.
De acuerdo con la nutrióloga Chelsey Amer, el cereal con leche contiene demasiada azúcar, no contiene proteínas ni grasas buenas o nutrientes para el cuerpo.
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Por ejemplo, el famoso cereal Cap’n Crunch, contiene 44.4 por ciento de azúcar, en cada plato de 35 gramos se concentran alrededor de 15.6 gramos, lo que equivale a 3.9 paquetes de azúcar.
La pizza por su parte, contiene más grasa pero menos azúcar que los cereales, por lo que el cuerpo no tendrá un desplome de azúcar.
Aunque, Chelsey aclaró que esto no quiere decir que deban comer pizza todos los días, sino que se trata de balancear los alimentos y las porciones.
Fuente: Excélsior