Alimentarse en horario diferentes a los acostumbrados en la escuela afectan la salud de los niños
Por: Karla Gacía
La comunidad estudiantil dentro de sus actividades escolares, especialmente preescolar y primaria, cuentan con horarios de alimentación establecidos, por lo que ante esta contingencia ha generado cambios que podrían afectar directamente la salud de los infantes.
En entrevista telefónica con la Nutrióloga Marisa Guzmán, informó que debido al cambio de horario a los que están acostumbrados en actividades escolares se han generado problemas de salud.
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“Uno de los principales factores que se tienen que tomar en cuenta en la contingencia, es que los niños están acostumbrados a un tipo y a un horario de alimentación dentro de la escuela, al momento de que entran dentro de la contingencia ese bloque se llega hasta romper y se empieza a tener un cambio (…) Una de las principales consecuencias obviamente es el cambio de peso y crecimiento del niño, otro punto importante es el rendimiento escolar o que puede llegar a tener, a pesar de que sean clases en línea los nutrientes que se le dan específicos al pequeño, ayuda a que el desarrollo neurológico se lleve de manera adecuada, por tanto es importante que la alimentación sea de manera adecuada para que no exista alguna deficiencia a la hora del aprendizaje”, explicó.
Asimismo, la nutrióloga recomienda que se mantengan horarios similares a los que el infante esta acostumbrado, así como llevar una alimentación balanceada entre las comidas.
“En el receso nosotros estábamos acostumbrados a que posiblemente le dábamos dinero al pequeño o ya venía incluido dentro de su lunch, algo de lo cual nosotros no nos preocupábamos: hay que aprender a elegir que alimentos vamos a utilizar de snacks y principalmente tratar de balancearlos, utilizar mayor número de verduras y frutas, acompañado de una proteína y algún cereal integral, como podría ser un sandwich con jamón, verdura y utilizar alguna grasa vegetal como podría ser el aguacate y acompañarla con una pieza de fruta, así podríamos balancearlo y sobre todo darle los nutrientes adecuados al niño, la contingencia se presta a que nosotros utilicemos alimentos industrializados para que sea muchísimo mas sencillo y son de los principales que debemos de evitar”, concluyó.