La nueva tendencia en Instagram: el Yoga Alien

La nueva tendencia en Instagram: el Yoga Alien

Usuarios de la plataforma de fotografía y video Instagram, se encuentran llenando la red social con la nueva tendencia conocida como Yoga Alien.

El Yoga Alien, es una tendencia fitness, la cual consiste en contraer el abdomen y hacer movimientos que simulen la cara de un extraterrestre.

De acuerdo el portal de noticias Pulzo, es una técnica de gimnasia abdominal hipopresiva que consiste en una serie de posturas combinadas con una respiración especial, además trae muchos beneficios como: mejorar la digestión, tonificar el hígado y el páncreas.

WOW! ? Incredible #Nauli practice by @aubrymarie ?: @aloyoga

Una publicación compartida de Yoga Inspiration (@yogainspiration) el 17 de Abr de 2017 a la(s) 10:01 PDT

Как-то на утренней практике в группе, мы делали манипуляции с животом. Когда вышли на цикл Наули, то я предложила сделать колебания жгутом. Естественно, это предложение было только для тех, кто уверенно держит жгут в центре:) Методически, следующая техника заключалась в том, чтобы вывести боковые жгуты. После объяснения их, моя ученица Маша пошутила:”Ну а теперь колебания боковым жгутом?”? “Хм, интересно” – говорю я? И понеслааааась, теперь мы в динамике тестим не только центральный Наули??? . Слушайте, может я просто не знала, а все уже давно так делают???? . #ишварайогастудия #ишвараомск . #йогаомск #наули #омск #nayli #nauli #naulikriya #omsk #omskyoga #morningyoga #yogaeveryday #iloveyoga #igyoga #yogaomsk #ishvarayoga #ishvaraomsk #yogastyle #yogastudio #yogateacher #yogachallenge #yogasiberia #hathayoga #goodmorning #yogavideo #yogagirl

Una publicación compartida de Анна Чибышева (@ishvaranna) el 23 de May de 2017 a la(s) 9:23 PDT

Fuente: Noticias Ya